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[轉載]常吃松子的五大好處[複製鏈接]

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樓主
發表於 2014-2-14 10:36 AM|只看該作者|倒序瀏覽
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
常吃松子的五大好處松子營養豐富,還能降低患多種慢性病的危險。美國《醫藥日報》2014年1月10日載文,刊出美國營養學專家裡澤特•鮑萊利總結出的“松子五大保健功效”。

1.抑制食欲助減肥。美國賓州西盆斯貝格大學一項新研究發現,每天吃一把松子(約合30克)有助於控制食欲,防止發胖。研究發現,體重超標的女性早餐前吃一把松子可以使一天飯量降低37%。
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12738270 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2014-2-16 09:40 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
可是松子不是也熱量很高嗎
吃多了不會有影響嗎
感謝解惑

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mayvis 該用戶已被刪除
3
發表於 2014-2-16 11:35 PM|只看該作者
原來松子是這麼健康的東西,以後打豆漿或做青醬可以多加一點下去一起打也很不錯哦!
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發表於 2014-2-21 10:48 AM|只看該作者
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雖然松子是健康食品,不過松子屬於乾果類食品(高熱量),常在食用的話建議吃少量搭配運動(肥胖也是一種發病的高危險因子)。

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發表於 2014-2-21 03:22 PM|只看該作者
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沒想到松子竟然會有這麼多妙用 東西好吃對身體有益 真是要發揚一下




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