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[原創]兩個星期的瘋狂魔鬼訓練後的成果~ 關閉[複製鏈接]

fd9011196 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2013-3-26 12:37 AM|只看該作者|倒序瀏覽
本帖最後由 fd9011196 於 2013-3-30 02:29 AM 編輯

小弟我原本身材有點胖
後來在朋友的堅持下

被強迫去進行魔鬼式的訓練

每天健身房3~4個小時

回家睡前伏地100 仰臥 150 ( 中間左邊右邊各50
上下學都用走路的 (走大概1個小時的路程

原本175cm 80kg

在毫無人道的訓練後

變成了 55kg
...
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頭香
發表於 2013-3-26 02:32 AM|只看該作者
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兩個禮拜瘦這麼多...是很不錯啦, 不過有點瘦太快,小心復胖
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發表於 2013-3-26 08:27 AM|只看該作者
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兩個禮拜從80  變成55?

這太誇張了

平均一天瘦1.78公斤

這根本不是健康的減肥訓練方式

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發表於 2013-3-26 09:42 AM|只看該作者
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大大這方是會影響健康嗎
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發表於 2013-3-26 10:21 AM|只看該作者
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運動不是一時的,最好是繼續保持下去喔~~
完美的身材是要持續下去
加油加油
有成績了很不錯~~~
鼓掌中~~~




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willy2252 該用戶已被刪除
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發表於 2013-3-26 02:25 PM|只看該作者
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fd9011196 該用戶已被刪除
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發表於 2013-3-26 03:51 PM|只看該作者
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open三劍客 發表於 2013-3-26 02:32 AM
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兩個禮拜瘦這麼多...是很不錯啦, 不過有點瘦太快,小心復胖

還是有在持續的做運動

只是健身房變成1~2小時了
...
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fd9011196 該用戶已被刪除
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發表於 2013-3-26 03:52 PM|只看該作者
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smsm9914 發表於 2013-3-26 08:27 AM
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兩個禮拜從80  變成55?

這太誇張了

確實是不太健康....

會累得連自己是誰都不知道

...
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fd9011196 該用戶已被刪除
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發表於 2013-3-26 03:53 PM|只看該作者
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qwe22625165 發表於 2013-3-26 09:42 AM
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大大這方是會影響健康嗎
有點誇張

我大概第10天的時候手部肌肉有微微的發炎

可是不管他繼續的練下去就自己默默的好了...
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發表於 2013-3-27 12:28 AM|只看該作者
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真的很猛,身材也沒有不好看,兩個禮拜可以變化這麼快,不簡單。




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發表於 2013-3-27 05:55 PM|只看該作者
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你的飲食是如何配合的呢? 往後的訓練是如何進行?

祝你好運。
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發表於 2013-3-27 10:52 PM|只看該作者
兩個星期瘦這麼多、這麼快
要注意身體的狀況啊
而且沒有繼續維持
很容易復胖
加油!

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shaft520 該用戶已被刪除
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發表於 2013-3-27 11:08 PM|只看該作者
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感覺應該要再觀察一陣子,這種爆瘦很怕後遺症,也可能身體一些指數會出現異常。
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薰還有人 該用戶已被刪除
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發表於 2013-3-28 07:18 AM|只看該作者
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太殺了我從70瘦到65可能都要不只一年了0.0
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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IQK316 該用戶已被刪除
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發表於 2013-3-28 11:04 AM|只看該作者
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兩各星期瘦25公斤有不太可能吧!!該不會又是來打廣告的XX奶昔




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