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[討論]午覺睡多久  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-3-24 06:55 PM|只看該作者
其實不太喜歡睡午覺
感覺藝天睡一次就夠了

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發表於 2018-3-24 07:16 PM|只看該作者
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我都睡半個小時左右
睡太久反而身體不太好
最主要還是要晚上睡眠品質好一點
這樣比較好
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發表於 2018-3-24 07:20 PM|只看該作者
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通常在假日睡2個小時
平常就半小時居多

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ian6512 該用戶已被刪除
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發表於 2018-3-24 08:29 PM|只看該作者
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通常上班午睡很少有好的休息品質,所以比較少午休。
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發表於 2018-3-24 08:58 PM|只看該作者
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30-40分鐘差不多 其實
睡太久會很累  這樣剛好




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發表於 2018-3-24 09:01 PM|只看該作者
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我午覺大概都睡2或3個小時左右
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發表於 2018-3-24 09:02 PM|只看該作者
午覺睡個差不多1小時精神就足以應付下午的工作了

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發表於 2018-3-24 09:03 PM|只看該作者
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大概睡個半小時到一小時吧           
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發表於 2018-3-24 09:06 PM|只看該作者
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不一定看時間可長可短
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發表於 2018-3-24 09:08 PM|只看該作者
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上班時間大約都睡個20分鐘吧
只有假日可以睡個2個多小時!




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發表於 2018-3-24 09:08 PM|只看該作者
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睡午覺有長有短耶~短15分鐘~長有下午都在睡...

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發表於 2018-3-24 09:22 PM|只看該作者
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睡一個小時左右吧,這樣撐到晚上比較有精神
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發表於 2018-3-24 09:23 PM|只看該作者
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40分鐘差不多...感覺是因為從小學校的習慣就是半小時左右的原故吧

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發表於 2018-3-24 09:26 PM|只看該作者
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我覺得大概就是30~60分鐘,除非前一天通宵,要不然我都不會睡超過一小時。睡超過一小的話,我覺得我會越睡越累。
很棒棒

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無涯x 該用戶已被刪除
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發表於 2018-3-24 09:27 PM|只看該作者
現在工作的時間沒有午覺的時間
如果真的有的話大概睡個半小時差不多,養養神
不然晚上會睡不著覺阿




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