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[聊天]眼睛保養[複製鏈接]

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發表於 2023-7-16 07:59 PM|只看該作者
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不要全天候一職用手機就好了
不如用電腦
也不用這麼類
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2023-7-16 08:20 PM|只看該作者
一小時就休息一下吧
其它都沒什麼用
然後多讓眼睛放鬆

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發表於 2023-7-16 09:52 PM|只看該作者
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少用3C吧?! 基本上多一點時間發呆也是好的
還有飛蚊症了,樓主是否有去給醫生確診看是純飛蚊症還是其他的,其他的都不是什麼好事
最近可能大家都常用口罩,呼氣給眼球,常吹乾也會造成乾眼症,這導致飛蚊症甚至是視網膜裂孔都是有跡可循的喔
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發表於 2023-7-16 10:24 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我基本上只要使用一段3c產品的時間 就會讓眼睛稍微 休息一下
盡量把銀幕調整 不會太亮 也不會太暗的程度
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發表於 2023-7-16 11:20 PM|只看該作者
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3C產品就要限制使用時間了
不然你吃甚麼保健品都沒有太大幫助




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發表於 2023-7-16 11:48 PM|只看該作者

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發表於 2023-7-16 11:50 PM|只看該作者
同事也說有吃葉黃素有差

我覺得不要一直盯螢幕比較實際

雖然我自己也很難克制

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發表於 2023-7-16 11:52 PM|只看該作者
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吃葉黃素吧  但還是少用其他3C產品
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發表於 2023-7-16 11:58 PM|只看該作者
我是會覺得眼睛有點疲憊
甚至有時會覺得眼壓高
我會控制自己下班後不要再看手機
然後提早休息
洗澡時會稍微用熱毛巾敷一下眼睛
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發表於 2023-7-17 03:13 AM|只看該作者
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您要工作要盯螢幕就沒辦法
就跟公司爭取片刻休息時間
不然就運用排休減少連續上班
其他一般就減少看手機時間
通常最傷眼就是一直看手機





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發表於 2023-7-17 06:49 AM|只看該作者
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平常都吃葉黃素跟魚油保養!!有保養有差!!
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天海冰藍

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發表於 2023-7-17 07:11 AM|只看該作者
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吃一些對眼睛用的保健食品
然後就是也減少使用3C產品的時間

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發表於 2023-7-17 07:53 AM|只看該作者

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發表於 2023-7-17 08:20 AM|只看該作者
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食用葉黃素、花青素、蝦紅素、魚油保健
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發表於 2023-7-17 08:38 AM|只看該作者
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有在吃一些保健品
不過效果....感覺不太出來有差異
真的是吃心安的




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