找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
感激所有對伊莉作出奉獻的人尊貴會員無限使用任何功能伊莉需要你的贊助和支持
fc2259luxuntr世紀帝國vrgd自慰
oppai odメスガキjuq 490gzybf海灘上的烈焰先鋒royd

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]肌肉魔法使-MASHL

✡ 斗破蒼穹 年番/鬥

[繁]香格里拉・開拓異

老媽沒收兒子的手機

[繁/無修正]夢想成為

[繁]我獨自升級08-
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
樓主: luffy1216

[問題] 有不上健身房的訓練方法嗎? 關閉[複製鏈接]

micmail 該用戶已被刪除
發表於 2018-3-13 09:05 PM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
提示: 該帖被管理員或版主屏蔽

使用道具檢舉

帖子
675
積分
26 點
潛水值
10990 米
發表於 2018-3-16 11:40 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
負重深蹲是你要的
然後多吃一點
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

isboy175 該用戶已被刪除
發表於 2018-3-17 12:26 AM|顯示全部樓層
可以參考很多徒手健身的書籍,另外卡位的技巧也是很重要的.
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

帖子
10163
積分
2 點
潛水值
75720 米
發表於 2018-3-17 07:56 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
現在公園都有一些健身器材可以使用~在來網路上也可以收尋的到一些在家自我訓練的方式
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

帖子
0
積分
0 點
潛水值
20 米
發表於 2018-3-17 10:48 AM|顯示全部樓層
家裡買個trx
應該也是可以訓練




如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

n11221212 該用戶已被刪除
發表於 2018-3-17 01:03 PM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
如果單純是籃球技巧想提昇 卡位多練吧

使用道具檢舉

fff22361356 該用戶已被刪除
發表於 2018-3-21 09:14 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我之前買了簡易的健腹肌 是用彈簧的厲害的 根本沒甚麼作用 之後就賣掉了~~~
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
74
積分
33 點
潛水值
6607 米
發表於 2018-3-22 05:53 PM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
Marinecrops 發表於 2018-2-25 05:14 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

可以去看youtube Cobra的影片,他是街健高手!

我也是都看youtube Cobra的,真的不錯!

使用道具檢舉

q840813 該用戶已被刪除
發表於 2018-3-25 01:52 AM|顯示全部樓層
自己開一間健身房這樣就好了

點評

luffy1216 哈 我沒那麼多$$阿  發表於 2018-4-8 11:06 AM

使用道具檢舉

  小學生(200/1000)

盡情翱翔

Rank: 2Rank: 2

帖子
2543
積分
210 點
潛水值
5236 米
發表於 2018-4-6 09:02 PM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
其實徒手訓練,搭配輔助器材能玩得也很多。
不過重點是不要受傷,考量預算受傷了得不償失




點評

luffy1216 對的 有健康的身體才能做很多事  發表於 2018-4-8 11:05 AM
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

rok503 該用戶已被刪除
發表於 2018-4-8 10:12 AM|顯示全部樓層
去FB搜尋一下轟菌大聯盟,該買的和不該買的那邊都有人會分享。

點評

luffy1216 好哦 謝謝你的建議!  發表於 2018-4-8 11:05 AM

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
955
積分
915 點
潛水值
18830 米
發表於 2018-4-8 02:50 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

  小學生(200/1000)

成為小學生

Rank: 2Rank: 2

帖子
570
積分
202 點
潛水值
10578 米
發表於 2018-4-8 05:22 PM|顯示全部樓層
利用家裡有重量的東西
像是水桶、水泥桶、公園單桿
都可以不用上健身房
也可以揹重的包包練
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部