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[轉載] 超簡單手臂運動,每天15下不怕脂肪、橘皮上身![複製鏈接]

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188 點
潛水值
13200 米
發表於 2017-9-21 07:28 AM|顯示全部樓層

【早安健康/張維庭編譯】雖然身材還算纖細,手臂卻特別有肉,不僅不敢穿著背心,只要一穿合身的T恤、襯衫都看起來特別臃腫?手臂肥胖不僅看起來不美觀,也是上半身淋巴循環不良的特徵!不妨透過簡單的運動,提高循環代謝!

淋巴容易阻塞 造成上臂臃腫脂肪囤積...
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帖子
315
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1199 點
潛水值
21678 米
發表於 2017-9-21 10:13 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
好像聽world gym的有氧老師說過XD

蠻有趣的,簡單的動作,只是不知道要做多久才會有效就是了
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