找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
感激所有對伊莉作出奉獻的人伊莉需要你的贊助和支持儲值後自動升級用戶組
gege 無碼進擊的巨中字vr自慰
l罩杯誘騙zex 394生意気娘is infishow timecb 129

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]無職轉生 第二季1

[繁]轉生貴族憑鑑定技

[繁]關於我轉生變成史

[簡]單人房、日照一般

[繁]海賊王 航海王 11

[簡]假面騎士GOTCHARD
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
打印上一主題下一主題

各位會去做保養膝蓋的運動嗎? 關閉[複製鏈接]

帖子
49
積分
5 點
潛水值
1560 米
16
發表於 2017-7-19 08:09 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
應該是會比會去"吃"保養膝蓋的健康食品啦   哈哈

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
178
積分
260 點
潛水值
10080 米
17
發表於 2017-7-19 10:34 PM|只看該作者
保養部位的優先級其實跟職業有關。
上班族容易久坐,腰和脊椎更需要保養。
服務業容易久站,膝蓋是最優先的。
不管如何,多針對自己脆弱的部位攝取保健食品來保養再加上適度的運動,這些事情真的要趁年輕做起。

https://open.spotify.com/user/11179565750/playlist/5Qpq4hrwGR6EjbOU0f1Yua

我的韓文歌單
有好歌可以一起交流^^
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

19866187 該用戶已被刪除
18
發表於 2017-7-21 09:41 AM|只看該作者
沒特別去做保養
但是運動前要做足熱身就是在保養了
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
1668
積分
311 點
潛水值
28539 米
19
發表於 2017-7-21 01:02 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
看到這篇文之前完全不知道如何保養膝蓋

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
1293
積分
793 點
潛水值
40267 米
20
發表於 2017-7-21 01:10 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
本帖最後由 linggxxoorr 於 2017-7-21 01:15 PM 編輯

膝蓋和髖關節不舒服稍微會作一點,每週有慢跑和熱身的習慣




分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

帖子
903
積分
0 點
潛水值
21625 米
21
發表於 2017-7-22 09:41 AM|只看該作者
膝蓋保養運動?有這種運動嗎?膝蓋也可以練?要是真有還真想嘗試, 畢竟膝蓋是要用一輩子的!!
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
171
積分
198 點
潛水值
28851 米
22
發表於 2017-7-24 09:40 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
大概不會吧,深蹲運動算嗎XD

使用道具檢舉

st9030409 該用戶已被刪除
23
發表於 2017-10-10 08:37 AM|只看該作者
會欸
因為我以前受過傷
所以就很在意膝蓋的保養
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
2057
積分
25920 點
潛水值
24310 米
24
發表於 2017-10-10 05:59 PM|只看該作者
說起來保養自己的膝蓋也是很重要的事呢!但是生活的地方也沒有那麼多空間,給我做這樣的運動呀!

可以的話也想保養膝蓋,減少身體肥胖的話平常的飲食,還有睡眠也要做到才行!

說到這雖然重要但執行動力減少一半XD

凡事一步步來,一開始就太過激烈也不太好,從飲食開始做,再慢慢加強運動時間,應該就可以了
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

血鳴酷 該用戶已被刪除
25
發表於 2017-10-11 12:09 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
我也想保養
長的有點高
有時候爬樓梯膝蓋會有點痠痛
感覺是緊訊
真的該好好照顧自己了...





使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部