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[其他] 小孩超過十點睡,容易過敏長不高![複製鏈接]

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發表於 2017-6-15 09:58 AM|顯示全部樓層
長期晚睡,會損傷人體的「腎氣」,容易導致陰虛、過敏體質。生長激素在入睡後的30~60分才會分泌,晚上10點到凌晨3點是高峰期,太晚睡會影響生長激素作用時間,容易導致長不高、學習能力下降,國中畢業以前,最晚不要超過晚上10點睡著。

【健康食譜_小兒如何增強抵抗力】
7歲以下小孩的先天的免疫力通常與遺傳有關。若是先天稟賦差,飲食又偏好冰涼及香辣烤炸食物,長期下來容易造成腸胃及呼吸道受損。若是有長期晚睡,則容易使得小孩發育不良、身材瘦小,易患感冒、氣喘、過敏、腸胃炎等疾病。
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gola103530 該用戶已被刪除
發表於 2017-6-15 03:05 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
那一歲以下嬰兒幾點睡比較好? 還是要算一天下來睡眠的總時數呢?

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發表於 2017-6-16 05:30 AM|顯示全部樓層
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我也儘量十點前讓小孩躺平,不然,隔天早上都叫不起來
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發表於 2017-6-18 08:19 AM|顯示全部樓層
寶貝白天若睡太久容易晚上不睡我家寶貝一歲後就都培養著8:30上床小聊一下大約9:00睡當然此時大人也要跟著睡才有辦法進行此培養畢竟身教重於言教
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kuei19810811 該用戶已被刪除
發表於 2017-6-20 08:42 PM|顯示全部樓層
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我們也很想讓小孩10點以前就睡可是上班回家
洗完澡就接近10點了害小孩都幾乎11.12點才睡
白天都睡到快中午




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Hiram1958 該用戶已被刪除
發表於 2017-6-20 09:52 PM|顯示全部樓層
老大最晚不讓她超過10點半睡覺
一定要試盡如何讓她睡著的辦法
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發表於 2017-6-21 03:01 PM|顯示全部樓層
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發表於 2017-6-25 09:01 PM|顯示全部樓層
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要讓小孩十點前睡太困難了
我家小孩太有個性了 一定要玩到累了才肯睡
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發表於 2017-6-25 09:41 PM|顯示全部樓層
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我家一個小三、一個小一,九點就上床睡覺了
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love8913 該用戶已被刪除
發表於 2017-6-27 10:09 PM|顯示全部樓層
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早睡早起真的很重要
從小就八點早早上床
中高年級九點上床
國中十點上床
幾乎六點就可以自己起床
每天都很有精神去學校
學習狀況也很良好
身體也很健康




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發表於 2017-6-27 11:03 PM|顯示全部樓層
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同意kuei19810811 的看法
我是雙薪家庭,夫妻彼此配合時間接小孩
晚餐,洗澡,喝奶,洗衣等
沒有十點好難啊
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發表於 2017-6-28 11:32 AM|顯示全部樓層
道理都懂可是太難做到了~九點上床也是可以到十一點才睡著
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