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標題: 健身一年了 [打印本頁]

作者: jnclee 時間: 2017-8-16 09:23 PM 標題: 健身一年了

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作者: onepleave 時間: 2017-8-17 07:52 PM

希望繼續加油
健身請持續堅持下去!!

作者: Jesus78113 時間: 2017-8-17 10:31 PM

佩服那些受傷或身體有殘缺的運動者！

每次在World Gym看到那些身體受傷的人在努力運動，就覺得很正面很激勵，耍廢的念投就會全部消失，希望大大可以繼續維持你的毅力，加油!

作者: nsr12 時間: 2017-8-20 09:41 AM

健身真的不是很短期就能看出成效的

不過回過頭來說，吃七分練三分

還是都要努力，加油

作者: abyssflame 時間: 2017-8-20 02:03 PM

真的是要練恆心
持續長時間才有辦發真的收到成果
一起加油

作者: eyny2121212 時間: 2017-8-21 12:58 AM

健身是一種生活態度，不用管幾年或是什麼效果，做下去就對了。

作者: 7-moon 時間: 2017-8-21 11:38 AM

持之以恆的毅力是健身的第一條件。

沒有一口吃成胖子，同樣也不可能一天練成猛男。

作者: n11221212 時間: 2017-8-26 11:27 AM

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作者: f12008dc 時間: 2017-8-27 01:46 PM

這是一輩子的事就跟走路一樣以前常走路可以走3個小時現在都騎機車頂多走30分鐘就累了

作者: kaiun701107 時間: 2017-8-27 04:09 PM

任何運動的養程都需要恆心加毅力缺一不可

作者: ba7028 時間: 2017-8-27 06:52 PM

健身不是短期的事情
還要搭配自己的課表菜單
了解自己的極限

作者: tonyboy8632 時間: 2017-9-1 10:46 PM

運動是一輩子的
出生到死亡
沒有結束的一天

作者: T-T- 時間: 2017-9-1 11:41 PM

天啊，樓主真的很有毅力度過痛苦，繼續加油

作者: a2310131 時間: 2017-9-3 09:42 AM

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作者: BBANDJJ 時間: 2017-9-3 02:13 PM

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作者: kaiun701107 時間: 2017-9-3 04:02 PM

任何運動不光事健身都必須持之以恆才會有成效

作者: kightaylor 時間: 2017-9-3 07:31 PM

大都是慢慢練起來的, 太快會傷到肌肉的

作者: isboy175 時間: 2017-9-5 08:59 PM

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作者: xwx12 時間: 2017-9-6 11:58 PM

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作者: olido207 時間: 2017-9-17 02:35 PM

真的，健身也健心啊，順便練意志力！持續加油

作者: sorry886 時間: 2017-9-17 05:27 PM

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作者: 小楓0001 時間: 2017-9-18 11:59 AM

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作者: n11221212 時間: 2017-9-23 11:42 AM

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作者: a26925848a 時間: 2017-9-25 10:05 PM

其實我游泳覺得對胸肌幫助也滿大的XD
不過是向對我這樣的新手
但滿容易左右不平衡的
再用啞鈴握推把兩邊平均回來XD

作者: Ml1649gt 時間: 2017-9-27 06:19 PM

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作者: aaa2533321 時間: 2017-9-27 09:27 PM

加油喔~
最近我也在努力培養健身的習慣
希望能夠讓身體更好

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