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標題: 減肥吃冷飯有點用熱量卡低 [打印本頁]

作者: fannie1975 時間: 2017-6-1 03:53 PM 標題: 減肥吃冷飯有點用熱量卡低

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作者: ayumi1983412 時間: 2017-6-14 10:45 PM

還是運動搭配少吃零食跟高熱量食物比較好吧
飯還是要吃熱的比較好吃

作者: T-T- 時間: 2017-9-4 01:16 PM

天啊不會差那麼多啦，吃冷冷的飯超痛苦的，別免強

作者: jenny312129 時間: 2017-9-12 08:45 AM

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作者: a_han999 時間: 2017-9-12 10:36 AM

少吃多動，我每天都跑10公里，不吃宵夜，這幾年來身才一直保持的不錯，運動流汗的感覺超棒的。

作者: wxyz72712 時間: 2017-9-17 10:53 PM

除了少吃多動外，吃飯時的順序也很重要，順序對了對減肥也是有幫助的。

作者: se0075566 時間: 2023-11-10 04:27 PM

什麼食物都不要吃啊，就沒有熱量了啊

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